Photo by Dayne Topkin on Unsplash
Δεν πιστεύουμε να υπάρχει άνθρωπος που να μην ήθελε να είναι κοντά σε ανθρώπους που είναι αισιόδοξοι. Με καλή διάθεση και μια σιγουριά για το μέλλον, αλλά και πολύ θετική συμπεριφορά. Βέβαια, αυτά δεν είναι τα μοναδικά προσόντα των ανθρώπων που βλέπουν πάντα το ποτήρι τουλάχιστον μισογεμάτο, δεν γκρινιάζουν και δεν μιζεριάζουν. Γιατί όπως δείχνουν οι έρευνες, μπορεί να ζήσουν και περισσότερο με καλή υγεία.
Η ψηφιακή πλατφόρμα JAMA Network δημοσίευσε πρόσφατα μια παρόμοια προσέγγιση, στην οποία οι καρδιολόγοι και οι ειδικοί στη συμπεριφορά των ανθρώπων έγιναν ένα και συνδυάζοντας αποτελέσματα 15 μελετών, θέλησαν να δείξουν τη σχέση μεταξύ αισιοδοξίας, παθήσεων της καρδιάς και του θανάτου. Τα αποτελέσματα θεωρούνται αξιόπιστα, καθώς σε αυτές τις έρευνες συμμετείχαν πάνω από 23 χιλιάδες άνθρωποι.
Οι άνθρωποι με πιο αισιόδοξη διάθεση, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, είχαν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν είτε καρδιακή προσβολή, είτε εγκεφαλικό επεισόδιο, σε σύγκριση με ανθρώπους που ήταν πιο απαισιόδοξοι.
Μια άλλη έρευνα που διήρκησε χρόνια και τα αποτελέσματα της βγήκαν πρόσφατα στη δημοσιότητα, έφτασε σε παρόμοια ευρήματα. Οι ερευνητές της, μέτρησαν σε τι επίπεδο αισιοδοξίας και απαισιοδοξίας βρίσκονταν οι συμμετέχοντες και δημιούργησαν μια σειρά από περίπλοκα μοντέλα ώστε να μπορέσουν να καθορίσουν ποιοι από τους συμμετέχοντες, θα έφταναν σε ηλικία τουλάχιστον 85 ετών.
Οι αισιόδοξοι άνθρωποι, όπως φάνηκε είχαν περίπου 15% μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, σε σχέση με εκείνους που ήταν απαισιόδοξοι, και φυσικά μεγαλύτερη πιθανότητα να ζήσουν ως τα 85.
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Οι αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν συνήθως πιο υγιεινές και ωφέλιμες συνήθειες, όπως η υγιεινή διατροφή, η άσκηση και η απόρριψη του καπνίσματος. Η απαισιοδοξία από την άλλη οδηγεί στην απελευθέρωση των ορμονών του στρες, που οδηγούν σε φλεγμονές και μεταβολικά προβλήματα, όπως ο διαβήτης.
Η υγεία σας λοιπόν θα είναι σε καλύτερη κατάσταση, αν μπορείτε να δείτε την φωτεινή πλευρά της ζωής που λέει και το τραγούδι, οπότε καλό θα ήταν αν αποκτήσετε μια πιο αισιόδοξη στάση απέναντι στα πράγματα.
