Σήμερα αγωνίζονται οι τέσσερις μεγάλοι της Stoiximan Super League, με τους δύο «Δικεφάλους» να έχουν εντός έδρας δοκιμασίες και τους δύο «αιώνιους» να αγωνίζονται εκτός.
Δες εδώ: Αναλυτική αξιολόγηση του bwin casino live
- ΑΕΚ – Λαμία (19:30)
Η ΑΕΚ δεν τα κατάφερε την Πέμπτη, ηττήθηκε 2-0 από τη Μαρσέιγ κι έχασε έδαφος στη βαθμολογία του ομίλου της στο Γιουρόπα Λιγκ. Στο πρωτάθλημα απώλεσε 2 βαθμούς στην έδρα της Κηφισιάς, κολλώντας στο 1-1. Η Λαμία έφτασε κοντά στο να κόψει βαθμούς από τον Παναθηναϊκό, όμως δέχθηκε το γκολ της ήττας στην εκπνοή. Κόντρα στην ΑΕΚ μετράει 7 συνεχόμενες ήττες, χωρίς να σκοράρει καν, ωστόσο η φετινή της εικόνα μάς επιτρέπει να ρισκάρουμε πως θα σπάσει το ένα από τα δύο αρνητικά σερί.
➥ Ο συνδυασμός της νίκης του φαβορί με το G/G έχει απόδοση 3.00.
- Αστέρας Τρίπολης – Ολυμπιακός (20:30)
Στην Τρίπολη δοκιμάζεται ο Ολυμπιακός, ο οποίος προέρχεται από την ήττα 1-0 από τη Γουέστ Χαμ για το Γιουρόπα Λιγκ. Ευνοϊκή η παράδοσή του κόντρα στον Αστέρα, από τον οποίο ηττήθηκε τελευταία φορά το 2014 κι έκτοτε τρέχει σερί 16-8-0 (ανεξαρτήτως έδρας). Η ομάδα της Τρίπολης έβαλε «στοπ» στις ήττες με το διπλό που σημείωσε στο Αγρίνιο. Βέβαια, εντός έδρας προέρχεται από τρεις διαδοχικές ήττες, οι δύο άνετες κόντρα σε ΑΕΚ και Παναθηναϊκό. Δεν μοιάζει ικανός ο Αστέρας να κόψει βαθμούς από τους «μεγάλους».
➥ Θεωρούμε πως και ο Ολυμπιακός θα περάσει άνετα από την Τρίπολη, μπορεί να επιβεβαιωθεί το συνδυαστικό του διπλού με Over 2,5 σε απόδοση 1.98.
Επίσης: Έλα στο telegram για προγνωστικά, ψαγμένα άρθρα και πολλά ταμεία με ένα «κλικ»!
ΕΕΕΠ | 21+ | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ
Η καλή διατροφή είναι ουσιαστική για την υγεία και την ευεξία μας. Το φαγητό που καταναλώνουμε έχει μεγάλη επίδραση στο πώς νιώθουμε και στην ενέργεια που έχουμε καθημερινά. Είναι σημαντικό να επιλέγουμε τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και να περιορίζουμε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και ζάχαρης.
Μια καλή διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα ποικιλόμορφο μείγμα φρούτων, λαχανικών, ολικών δημητριακών, πρωτεΐνης και υγιεινών λιπαρών. Επίσης, είναι σημαντικό να πίνουμε αρκετό νερό και να περιορίζουμε την κατανάλωση αλκοόλ. Μικρές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες μας μπορούν να έχουν μεγάλη επίδραση στην υγεία μας.
Επιπλέον, η τακτική άσκηση παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην υγιή ζωή. Ακόμα και μικρές δραστηριότητες, όπως η βόλτα ή η γυμναστική στο σπίτι, μπορούν να έχουν οφέλη για την υγεία μας. Συνδυάζοντας ένα υγιεινό τρόπο ζωής με φυσική δραστηριότητα, μπορούμε να διατηρήσουμε το σώμα μας υγιές και ενεργητικό.
Τέλος, ο ύπνος είναι επίσης απαραίτητος για την υγεία μας. Ένας καλός ύπνος βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων και στην ανάκτηση της ενέργειας που χρειαζόμαστε για την ημέρα. Είναι σημαντικό να προσπαθούμε να κοιμόμαστε αρκετές ώρες κάθε νύχτα και να δημιουργούμε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον ύπνου.
Συνολικά, ο υγιεινός τρόπος ζωής περιλαμβάνει την κατανάλωση υγιεινών τροφίμων, την τακτική άσκηση και την επαρκή ξεκούραση. Κάνοντας αυτές τις μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, μπορούμε να βελτιώσουμε σημαντικά την υγεία και τον τρόπο ζωής μας.
