Η Εύα Λονγκόρια δεν «φοβάται τη γήρανση», αλλά θα προτιμούσε να «γεράσει καλά».
Στο εξώφυλλό της για το Marie Claire που δημοσιεύτηκε την Τετάρτη, η 49χρονη ηθοποιός αποκάλυψε ότι ετοιμάζεται να κλείσει τα 50, όπως «μερικοί άνθρωποι προπονούνται για extreme sports».
Η σταρ του “Desperate Housewives” – που χρησιμοποιεί θεραπεία με κόκκινο φως όπως η Halle Berry – εφαρμόζει την ψυχρή βύθιση στη ρουτίνα της. Ξυπνάει επίσης με την ανατολή του ηλίου για να ωφελήσει το εσωτερικό της ρολόι και παραμένει σε φόρμα κάνοντας ασκήσεις ενδυνάμωσης με βάρη.
Τι περιλαμβάνει η αντιγηραντική ρουτίνα της Εύας Λονγκόρια
«Κάνω τα πάντα», μοιράστηκε η Λονγκόρια. «Όχι επειδή δεν θέλω να γεράσω, αλλά επειδή θέλω να γεράσω». Η ρουτίνα της περιλαμβάνει επίσης πρακτικές πνευματικής και ψυχικής υγείας, όπως το ημερολόγιο, ο διαλογισμός και η εργασία γείωσης.
«Έχω ένα δαχτυλίδι Oura για να παρακολουθώ τον βαθύ ύπνο. Παίρνω μαγνήσιο και άλλα συμπληρώματα», εξήγησε.
«Για μένα, η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός»
Η μητέρα ενός παιδιού ομολόγησε ότι πραγματικά ανυπομονεί να κλείσει τα 50, λέγοντας ότι γυναίκες όπως η Γκουίνεθ Πάλτροου , 52 ετών και η Τζένιφερ Λόπεζ , 55 ετών, είναι «φάρος» για εκείνη.
«Για μένα, η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός, αλλά είμαι ενθουσιασμένη», σχολίασε η Λονγκόρια. «Αρνούμαι να πιστέψω ότι η μεγαλύτερη επιτυχία μου είναι πίσω μου».
Σε ένα βίντεο που κοινοποιήθηκε επίσης από το περιοδικό την Τετάρτη, η Longoria είπε ότι ενδιαφέρεται για “bio hacks” για να την κάνει να “διαρκέσει περισσότερο”.
«Θέλω απλώς να γερνάω καλά», εξήγησε. «Θέλω να μπορώ να ανεβαίνω πάνω, θέλω να μπορώ να σηκώνομαι και να κατεβαίνω, θέλω να παίζω με τα παιδιά μου και έτσι ασχολούμαι με τα βιολογικά hacks που θα με κάνουν να κρατήσω περισσότερο».
Η Λονγκόρια παραδέχτηκε μάλιστα ότι έχει «γεμάτα γκρίζα» μαλλιά, λέγοντας ότι το να βάφει τα μαλλιά της είναι μέρος της ρουτίνας ευεξίας της.
«Κάθε φορά που βάζω το χρώμα των μαλλιών μου νιώθω σαν μια νέα γυναίκα», είπε. «Υπάρχει κάτι στο να αλλάξετε το χρώμα των μαλλιών σας που αλλάζει τα πάντα πάνω σας».
Όσον αφορά στη γήρανση στο Χόλιγουντ, η ηθοποιός είπε ότι θαυμάζει άλλες κυρίες του κλάδου που προσεγγίζουν το θέμα με χάρη.
«Υπάρχουν πολλές γυναίκες, τις οποίες προσέχω και που το κάνουν καλά», είπε.
