Όσοι δεν αρρώστησαν αυτό το διάστημα να σηκώσουν το χέρι…Έξαρση ιώσεων με τις περισσότερες των περιπτώσεων να έχουν σύμπτωμα τον έντονο βήχα, τον πονόλαιμο και τον πόνο στις αρθρώσεις.
Ο πονόλαιμος μπορεί να εμφανιστεί όλες τις εποχές του χρόνου, αλλά είναι πιο επίμονος κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Τις περισσότερες φορές ένας πονόλαιμος υποχωρεί και μόνος του χωρίς να κάνετε τίποτα, αλλά αν θέλετε να απαλλαγείτε σε μικρότερο χρονικό διάστημα, δείτε τι μπορείτε να κάνετε.
Πράσινο τσάι και τζίντζερ
Το πράσινο τσάι φημίζεται για την καταπραυντική του δράση. ενώ το τζίντζερ έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Βάλτε υγρασία στο δωμάτιο που κοιμάστε
Σας ακούγεται περίεργο, αλλά είναι από τις λίγες περιπτώσεις που η υγρασία βοηθάει. Ένα ξηρό περιβάλλον επιβαρύνει τον πονόλαιμο. Απλώστε βρεγμές πετσέτες ή ρούχα που έχετε πλύνει μέσα στο υπνοδωμάτιο.
Ενυδατωθείτε
Πίνετε υγρά είτε νερό, είτε σε μορφή σούπας. Η συχνή ενυδάτωση του λαιμού, βοηθάει στο να το περάσετε όσο πιο ανώδυνα γίνεται.
Κάντε γαργάρες με ζεστό διάλυμα με αλατόνερο
Επενδύστε στο μέλι
Το μέλι, ακόμα και μέσα στο τσάι “μαλακώνει¨τον λαιμό. Πρόσθετα έχει αντιμυκητιακή και αντιφλεγμονώδη δράση.
