Αρχική Blog Σελίδα 11029

Καλούμε όλους τους συνταξιούχους την Παρασκευή 10 Νοέμβρη στην κεντρική πλατεία Πτολεμαΐδας

Newsroom
-
0
Καλούμε όλους τους συνταξιούχους την Παρασκευή 10 Νοέμβρη στην κεντρική πλατεία Πτολεμαΐδας

 

Συνάδελφοι, συναδέλφισσες συνταξιούχοι

Καλούμαστε για ακόμα μια φορά να διεκδικήσουμε αγωνιστικά το δίκιο μας. Να διεκδικήσουμε όσα μας έκλεψαν για χρόνια με μνημόνια και χωρίς μνημόνια.

Σε συνθήκες μεγάλης ακρίβειας σε καύσιμα, ρεύμα, θέρμανση και είδη πλατιάς λαϊκής κατανάλωσης, η κυβέρνηση ανήγγειλε αυξήσεις-κοροϊδία στις συντάξεις ύψους μόλις 3-4% από 1-1-2024. Αποτελούν πρόκληση αυτές οι αυξήσεις-ψίχουλα και μάλιστα θα την ονομάσουν ως επιπλέον σύνταξη κάτι σαν δώρο Χριστουγέννων.

Μας χρωστάνε πάρα πολλά και δεν συμβιβαζόμαστε με την κοροϊδία που μας σερβίρουν με τα πληρωμένα κυβερνητικά παπαγαλάκια που τάζουν αναδρομικά και στέλνουν κάθε φορά τους συνταξιούχους σε μεγάλα δικηγορικά γραφεία για να τα διεκδικήσουν.

ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΑΥΤΑΠΑΤΕΣ – ΟΛΑ ΜΕ ΑΓΩΝΕΣ ΚΑΤΑΚΤΙΟΥΝΤΑΙ!

Με τις συντάξεις μας πληρώνουμε τα φάρμακα μας, την ολοένα μεγαλύτερη εμπορευματοποιημένη υγεία. Είμαστε εμείς που συντηρούμε τις οικογένειες των άνεργων και κακοπληρωμένων παιδιών και εγγονιών μας.

Η περιοχή μας ερημώνει. Η Δυτική Μακεδονία είχε την μεγαλύτερη πληθυσμιακή μείωση (10,2%) με βάση την τελευταία απογραφή. Πλέον φαίνονται τα αποτελέσματα της απολιγνιτοποίησης και θα φανούν ακόμα περισσότερο το επόμενο διάστημα, όταν ολοκληρωθείη εγκληματική πολιτική που στήριξαν όλες οι κυβερνήσεις.

Η τηλεθέρμανση μπαίνει σε κίνδυνο. Να διεκδικήσουμε η σχετικά φθηνή θέρμανση στην Πτολεμαΐδα να γίνει ακόμα πιο φθηνή και να επεκταθεί σε όλα τα χωριά της Εορδαίας.

ΌΛΟΙ ΟΙ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΙ ΒΓΑΙΝΟΥΜΕ ΣΤΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ

ΔΙΕΚΔΙΚΟΥΜΕ-ΑΠΑΙΤΟΥΜΕ:

  • Πλήρη κρατική εγγύηση όλων των κύριων και επικουρικών συντάξεων.
  • Αυξήσεις σε όλες τις συντάξεις στο ύψος του πληθωρισμού και κατώτερη σύνταξη στο 80% του κατώτερου μισθού.
  • Νομοθετική κατοχύρωση, ρύθμιση και απόδοση της 13ης και 14ης σύνταξης.
  • Άμεση καταβολή των αναδρομικών σε όλους τους συνταξιούχους, δίχως δικαστήρια και προαπαιτούμενα, για το 11μηνο 2015-2016.
  • Ενσωμάτωση της προσωπικής διαφοράς στις καταβαλλόμενες συντάξεις σε όλους τους συνταξιούχους.
  • Να χορηγηθεί η εισφορά αλληλεγγύης (ΑΚΑΓΕ).
  • Να επαναϋπολογιστούν άμεσα οι συντάξεις που εκκρεμούν.
  • Η παράλληλη σύνταξη να αποδοθεί και στους πριν το 2016.
  • Στη σύνταξη χηρείας να αποδίδεται στο 70% του αποθανόντος, χωρίς άλλη περικοπή.
  • Ο επιζών να έχει το δικαίωμα επιλογής σύνταξης.
  • Να αποδοθούν συντάξεις σε όσους χρωστάνε στα Ασφαλιστικά Ταμεία με ρύθμιση των χρεών, αφού αφαιρεθούν Τόκοι και πρόστιμα το υπόλοιπο να το κρατάνε από τη σύνταξη τους μέχρι 15%.
  • Να καταργηθεί ο ΕΝΦΙΑ και οι πλειστηριασμοί πρώτης κατοικίας.
  • Αποζημίωση 100% στους πληγέντες από φυσικές καταστροφές (σεισμούς, φωτιές και πλημμύρες).
  • Να εκδοθούν άμεσα οι εκκρεμείς συντάξεις των δικαιούχων από τη Θεσσαλία.
  • Κατάργηση της κράτησης υπέρ υγείας και άμεσα από τις επικουρικές, χηρείας.
  • Κατάργηση Δημοτικών Τελών για συνταξιούχων με ετήσια σύνταξη έως 12.000€.
  • Η εθνική σύνταξη να αποδίδεται σε όλες τις συντάξεις.
  • Την άμεση πρόσληψη ιατρών, νοσηλευτών και τη δημιουργία μονάδων ΜΕΘ στα δημόσια νοσοκομεία.
  • Να ανοίξουν όλες οι δομές υγείας που παραμένουν κλειστές και να δημιουργηθούν δημόσιες δομές οίκων ευγηρίας.
  • Να προσληφθεί προσωπικό στον ΕΦΚΑ να εξοπλιστεί με όλα τα αναγκαία τεχνικά μέσα για την άμεση έκδοση των συντάξεων.

 

Συμπαραστεκόμαστε στον Παλαιστινιακό Λαό, που αγωνίζεται για την απόκτηση ελεύθερης πατρίδας εδώ και 75 χρόνια!

Απαιτούμε καμιά εμπλοκή της χώρας μας στην σφαγή του Παλαιστινιακού Λαού!

Όλοι και όλες στον αγώνα να διεκδικήσουμε ότι με την βία μας έχει αφαιρεθεί, ότι έχουμε πληρώσει σε όλη μας την ζωή για να ζήσουμε με αξιοπρέπεια!

 

ΚΑΛΟΥΜΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΥΣ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 10 ΝΟΕΜΒΡΗ

ΣΤΙΣ 5:30μμ ΣΤΗΝ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ

Η διακοπή της προπόνησης λόγω τραυματισμού είναι μια δύσκολη κατάσταση για κάθε αθλητή. Μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια φυσικής κατάστασης και αυτοπεποίθησης, ενώ επίσης μπορεί να έχει συνέπειες στην απόδοσή τους και στην ολική τους ευημερία.

Για να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά αυτήν την κατάσταση, οι αθλητές πρέπει να επικεντρωθούν στην αποθεραπεία τους και στην επαναφορά της φυσικής τους κατάστασης. Είναι σημαντικό να ακολουθούν το πρόγραμμα αποκατάστασης που έχει σχεδιαστεί από εξειδικευμένους επαγγελματίες, όπως φυσιοθεραπευτές και γυμναστές, και να τηρούν τις οδηγίες που τους δίνονται.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να δίνουν έμφαση στη διατροφή τους και στη σωστή ανάπτυξη των μυών τους, προκειμένου να επιτύχουν την ανάκτηση της φυσικής τους κατάστασης. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει υγιεινά τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, ενώ πρέπει επίσης να προσαρμόζεται στις ανάγκες του συγκεκριμένου αθλήματος.

Τέλος, η ψυχολογική υποστήριξη είναι εξίσου σημαντική για την ανάκτηση της φυσικής κατάστασης μετά από τραυματισμό. Οι αθλητές πρέπει να αντιμετωπίσουν την ανασφάλεια και το άγχος που μπορεί να προκύψει από έναν τραυματισμό και να αναζητήσουν την υποστήριξη από εξειδικευμένους ειδικούς ή ακόμη και από άλλους αθλητές που έχουν περάσει από παρόμοιες δύσκολες καταστάσεις.

Συνολικά, η αποθεραπεία μετά από τραυματισμό απαιτεί αφοσίωση, διάθεση και την ακολούθηση ενός εξειδικευμένου προγράμματος αποκατάστασης. Με την κατάλληλη φροντίδα και υποστήριξη, οι αθλητές μπορούν να επιστρέψουν στο ύψος των επιδόσεών τους και να συνεχίσουν να απολαμβάνουν το αγαπημένο τους άθλημα.

Το Μυστήριο Podcast: «Η Αυστραλία δεν υπάρχει» (audio)

Newsroom
-
0
Το Μυστήριο Podcast: «Η Αυστραλία δεν υπάρχει» (audio)

«Το Μυστήριο Podcast» εκτός από άλυτα μυστήρια, εξερευνά και κάποιες θεωρίες συνωμοσίας που κατά καιρούς κάνουν την εμφάνισή τους κυρίως στο διαδίκτυο. Γελοίες ή μη και πάλι.

Σε αυτό το επεισόδιο, αναρωτιόμαστε τι το περίεργο έχει μια θεωρία συνωμοσίας που λέει ότι η Αυστραλία δεν υπάρχει, όπως και τα απολύτως λογικά επιχειρήματα που τη συνοδεύουν, αλλάζοντας όλους τους χάρτες όπως τους ξέραμε ως τώρα.

Είναι όλοι ηθοποιοί οι Αυστραλοί; Η Αυστραλία ήταν μια εφεύρεση για τη συγκάλυψη μιας γενοκτονίας; Πού έχουν πάει όλοι όσοι νόμιζαν ότι έχουν επισκεφτεί την Αυστραλία; Ο Πέτρος Καλογεράς σχολιάζει με σαρκαστική διάθεση όσα έχουν ακουστεί γύρω από τη συγκεκριμένη θεωρία συνωμοσίας, σχολιάζοντας ταυτόχρονα τα… γερά της θεμέλια.

“Φωτιά” στις τιμές στα ράφια – Διευθυντής Ένωσης Σούπερ Μάρκετ: Υπάρχει πτώση στα κέρδη των αλυσίδων

Newsroom
-
0
“Φωτιά” στις τιμές στα ράφια – Διευθυντής Ένωσης Σούπερ Μάρκετ: Υπάρχει πτώση στα κέρδη των αλυσίδων

Ο γενικός διευθυντής της Ένωσης Σούπερ Μάρκετ Ελλάδας (ΕΣΕ), Απόστολος Πεταλάς, μίλησε στην εκπομπή “Πρόσωπο με Πρόσωπο” για τις ανατιμήσεις στα ράφια των σούπερ μάρκετ.

Ο κ. Πεταλάς υποστήριξε πως υπάρχει πτώση στα κέρδη των αλυσίδων των σούπερ μάρκετ για το έτος 2022, ενώ για το 2023 σημείωσε πως δεν υπάρχουν στοιχεία.

Άκουσα τους καταναλωτές που βγήκαν στην εκπομπή και θέλω να σας πω ότι αυτό δεν είναι έκπληξη για την Ένωση των Σούπερ Μάρκετ και για τις 11 μεγάλες αλυσίδες που απασχολούν 11.000 εργαζόμενους, αυτό το βιώνουν καθημερινά και είναι και εκφράζονται και προσπαθούν να τους εξυπηρετήσουν.

Επίσης τα στελέχη των αλυσίδων προσπαθούν να εξασφαλίσουν και την επάρκεια των προϊόντων. Μην θεωρούμε δεδομένο ότι είναι μόνο η τιμή. Σε πολλά πράγματα και λόγω της κλιματικής αλλαγής υπάρχουν και θέματα επάρκειας και πρέπει να εναλλακτικές και διαθέσιμες λύσεις, τουλάχιστον να υπάρχει διαθέσιμο προϊόν και βεβαίως να βρεθούν και εναλλακτικές λύσεις εφοδιασμούς με χαμηλότερες τιμές.

Το βιώνουν και οι μεγάλες αλυσίδες και οι διοικήσεις τους διότι όπως ακούστηκε και είναι φυσικό αυτό, οι όγκοι των πωλήσεων πέφτουν, ο κόσμος αγοράζει λιγότερα προϊόντα και τα έξοδα, ταυτόχρονα, λειτουργείας των καταστημάτων (…)».

Σχετικά με το γεγονός ότι πέφτει ο όγκος των πωλήσεων, ενώ τα κέρδη των εταιρειών ανεβαίνουν, ο κ. Απόστολος Πεταλάς, απάντησε: «Τα αποτελέσματα των αλυσίδων είναι πολύ προβληματικά. Το 2022 που έχουν δημοσιευτεί οι ισολογισμοί όλων των αλυσίδων των μεγάλων, τα αποτελέσματα στον κλάδο είναι 40% μικρότερα και έχουν φτάσει σε ένα πολύ μικρό ποσοστό, 1,5% περίπου στον τζίρο.

Βεβαίως το βλέπουμε σε όλον τον κόσμο να πέφτει η κερδοφορία των αλυσίδων για τους ίδιους λόγους. Απλά στην Ελλάδα ήταν πάντα χαμηλότερα και τώρα έχει φτάσει ακόμα πιο χαμηλά».

«Δεν είναι έτσι», είπε σε σχετικό ερώτημα για την αύξηση του τζίρου στις μεγάλες αλυσίδες των SM και συνέχισε, λέγοντας: «Μπορώ να σας στείλω τα στοιχεία. Πολλές μεγάλες αλυσίδες έχουν γυρίσει στο κόκκινο, επειδή αυτό το φαινόμενο έχει φτάσει σε οριακό επίπεδο.

Οι τζίροι αυξάνονται πληθωριστικά, γιατί ένα μεγάλο μέρος των αγορών των Super Market έχουν σημαντικό μέρος του πληθωρισμού, δεν μπορεί να το αντέξει ο καταναλωτής, άρα το επιδοτεί αναγκαστικά το Super Market.

Μην ξεχνάτε ότι οι αλυσίδες είναι στο σημείο που εφάπτονται οι διεθνής αλυσίδα με την κοινωνία».

Όσον αφορά για τον αν εκείνοι που «κερδίζουν» είναι οι «μεγάλοι» προμηθευτές και όχι τα Super Market, o Πεταλάς, απάντησε: «Κοιτάξτε, δεν μπορώ να το πω αυτό διότι τα Super Market εφοδιάζονται περίπου από 5.500 χιλιάδες προμηθευτές είτε στην Ελλάδα είτε εκτός Ελλάδος. Το να πάω να το γενικεύσω και να πω ότι όλοι κερδίζουν και μόνο η κοινωνία χάνει, θα ήταν υπερβολή».

«Εγώ αυτό που γνωρίζω, είναι ότι η ετήσια έρευνα που κάνει το ΙΕΛΚΑ σε ένα portofolio αρκετών κατηγορίων… 44 κατηγορίες που έχει όλα τα βασικά προϊόντα που χρειάζονται κυρίως τροφιμα, αλλά και προσωπικής φροντίδας σε σχέση με έξι μεγάλες χώρες και το “Καλάθι” αντίστοιχα σε σχέση με την Ισπανία, Γαλλία, την Ιταλία και το Ηνωμένο Βασίλειο, είναι σημαντικά μικρότερο, παρότι είναι δύσκολο να συγκρίνεις μια χώρα με μία άλλη ιδιαίτερα όταν παίρνεις μεμονωμένα προϊόντα ή μεμονωμένους κωδικούς και προσπαθείς να βγάλεις συμπεράσματα».

Σχετικά με το ποιος είναι αυτός που τελικά κερδοσκοπεί στην πλάτη των καταναλωτών, ο κ. Πεταλάς, είπε: «Μακάρι να μπορούσα να το απαντήσω, καθώς είναι παγκόσμιο φαινόμενο».

ΑΑΔΕ: Αυτόματη απόδοση ΑΦΜ σε πάνω από 350.000 ανηλίκους άνω των 12 ετών

Newsroom
-
0
ΑΑΔΕ: Αυτόματη απόδοση ΑΦΜ σε πάνω από 350.000 ανηλίκους άνω των 12 ετών

Στην αυτόματη απόδοση ΑΦΜ σε εξαρτώμενα ανήλικα άγαμα τέκνα, άνω των 12 ετών, προχωρά η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων.

Από την ερχόμενη Δευτέρα, 13 Νοεμβρίου 2023, οι ανήλικοι που έχουν ή θα έχουν συμπληρώσει το 12ο έτος της ηλικίας τους μέχρι τις 31/12/2023, θα αποκτήσουν ΑΦΜ, αυτόματα, με βάση τα στοιχεία των Δηλώσεων Φορολογίας Εισοδήματος του 2022 και τα στοιχεία ΑΜΚΑ των γονέων, όπως επαληθεύονται από το Μητρώο Πολιτών.

H ταυτοποίηση των ανηλίκων και των γονέων τους επιτυγχάνεται μέσω ειδικής διαλειτουργικότητας που αναπτύχθηκε, σε συνεργασία με τη Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων Ψηφιακής Διακυβέρνησης (ΓΓΠΣΨΔ), και ανταλλαγής δεδομένων με την Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση Κοινωνικής Ασφάλισης (ΗΔΙΚΑ).

Και όλα αυτά, χωρίς καμία ενέργεια των γονέων.

Με την ολοκλήρωση της διαδικασίας απόδοσης ΑΦΜ, για τα ανήλικα τέκνα που θα ταυτοποιούνται μέσα από την παραπάνω ψηφιακή διαδικασία, και οι δύο γονείς θα ενημερώνονται για το ΑΦΜ, που αποδόθηκε στο τέκνο, μέσω:

• ηλεκτρονικής ειδοποίησης, στη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που έχουν δηλώσει στην ψηφιακή πύλη myAADE, στη διαδρομή Μητρώο &Επικοινωνία/Στοιχεία Επικοινωνίας

• ανάρτησης, στην ψηφιακή πύλη myAADE, στη διαδρομή Μητρώο &Επικοινωνία/ Τα Μηνύματά μου.

Επιπλέον, τα στοιχεία του ΑΦΜ του ανηλίκου θα εμφανίζονται εφεξής ως «Σχετιζόμενος ΑΦΜ» στην εικόνα των σχέσεων φυσικού προσώπου των γονέων, στην ψηφιακή πύλη myAADE/Μητρώο & Επικοινωνία/ Στοιχεία Φυσικού Προσώπου.

Εκτιμάται ότι με τη διαδικασία αυτή θα λάβουν ΑΦΜ πάνω από 350.000 ανήλικα τέκνα άνω των 12 ετών.

Με βάση τα σχετικά στοιχεία, σήμερα υποβάλλονται πάνω από 80.000 αιτήσεις ετησίως για χορήγηση ΑΦΜ σε ανήλικα τέκνα.

Στόχος της ΑΑΔΕ είναι, σε δεύτερη φάση, να χορηγήσει, με την ίδια διαδικασία, ΑΦΜ σε όλα τα ανήλικα τέκνα, από το πρώτο έτος της ηλικίας τους, που έχουν δηλωθεί από τους γονείς τους στις Δηλώσεις Φορολογίας Εισοδήματος και μπορούν να ταυτοποιηθούν με την παραπάνω ψηφιακή διαδικασία.

Με τη νέα διαδικασία, διευκολύνονται σημαντικά οι γονείς, καθώς δεν θα χρειάζεται εφεξής να υποβάλλουν αίτηση και να επισκέπτονται τη ΔΟΥ για να λάβουν ΑΦΜ τα ανήλικα τέκνα τους.

Ταυτόχρονα, εξασφαλίζεται η πληρέστερη συμπλήρωση των φορολογικών δηλώσεων των γονέων και η δυνατότητα επαλήθευσης, ότι είναι δικαιούχοι των προβλεπόμενων ελαφρύνσεων, επιδομάτων κι ενισχύσεων.

Διευκρινίζεται ότι η χορήγηση ΑΦΜ στα ανήλικα δεν δημιουργεί υποχρέωσή τους για υποβολή δηλώσεων.

Κόκκινα δάνεια: Σε δημόσια διαβούλευση το νομοσχέδιο για servicers, εξωδικαστικό – Οι 8 αλλαγές για το ιδιωτικό χρέος

Newsroom
-
0
Κόκκινα δάνεια: Σε δημόσια διαβούλευση το νομοσχέδιο για servicers, εξωδικαστικό – Οι 8 αλλαγές για το ιδιωτικό χρέος

Οκτώ παρεμβάσεις για τη διαχείριση του ιδιωτικού χρέους, την προστασία των ευάλωτων δανειοληπτών και την ενίσχυση του ανταγωνισμού στο τραπεζικό σύστημα

Σε δημόσια διαβούλευση έθεσε το υπουργείο Οικονομικών το νομοσχέδιο που φέρνει νέο πλαίσιο λειτουργίας για τους servicers, με νέες υποχρεώσεις ενημέρωσης προς τους οφειλέτες, θεσμοθετεί νέο «λίφτινγκ» στον εξωδικαστικό μηχανισμόο και τον Φορέα Επαναμιαθωσης Ακινήτων και ανοίγει τον ανταγωνισμό των τραπεζών με δυνατότητα χορηγήσεων δανείων και από μη τραπεζικά ιδρύματα.

Σύμφωνα με το ΥΠΟΙΚ, το νομοσχέδιο προβλέπει μέτρα για την προστασία των ευάλωτων δανειοληπτών, την ενίσχυση της διαφάνειας στην ενημέρωση των δανειοληπτών από τους servicers και την ενδυνάμωση του ανταγωνισμού εντός του τραπεζικού συστήματος.

Περισσότερα εδώ 

imerisia.gr


Η ψυχική υγεία είναι ένα θέμα που αφορά όλους μας και πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή. Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας είναι σημαντικό για την ευημερία μας και την ευτυχία μας.

Ένας τρόπος να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία είναι να αναλάβουμε δραστικά μέτρα για να μειώσουμε το άγχος και το στρες στη ζωή μας. Αυτό μπορεί να συμπεριλαμβάνει την άσκηση, τη μελέτη τεχνικών χαλάρωσης όπως η διαλειμματική αναπνοή, και την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας αν αισθανθούμε ότι δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το άγχος μόνοι μας.

Επίσης, η κοινωνική επαφή είναι σημαντική για την ψυχική μας υγεία. Το να έχουμε θετικές και υγιείς σχέσεις με τους γύρω μας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και στην αύξηση της ευτυχίας μας. Επιπλέον, η αλληλεπίδραση με άλλους μπορεί να μας βοηθήσει να αισθανθούμε λιγότερο μοναξιά και απομόνωση.

Τέλος, είναι σημαντικό να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τα σημάδια της ψυχικής υγείας και να ζητάμε βοήθεια όταν χρειαστεί. Να προσέχουμε τους εαυτούς μας και τους αγαπημένους μας και να μην φοβόμαστε να ζητήσουμε βοήθεια από επαγγελματίες όταν αισθανόμαστε ότι δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση μόνοι μας.

Οι παραπάνω πρακτικές μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της ψυχικής μας υγείας και στη δημιουργία μιας πιο ισορροπημένης και ευτυχισμένης ζωής. Ας φροντίζουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας για έναν καλύτερο κόσμο.

Τι να κάνεις αν το μαξιλάρι σου έχει κιτρινίσει

Newsroom
-
0
Τι να κάνεις αν το μαξιλάρι σου έχει κιτρινίσει

Photo by Nathan Waters on Unsplash

To παλιό και κιτρινισμένο σου μαξιλάρι, μπορεί να κρύβει αρκετές εκπλήξεις και κινδύνους που δεν θα ήθελες και πολύ να δεις να συμβαίνουν.

Αν σας βολεύει το μαξιλάρι σας, λογικά δεν θα το αλλάζετε με τίποτα. Και μάλλον δεν έχετε άδικο, γιατί είναι δύσκολο να βρείτε ένα μαξιλάρι που να σας ταιριάζει και να ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας. Το ζήτημα πάντα είναι να σε παίρνει ό ύπνος ευχάριστα και να μην ξυπνάς πιασμένος όσο καιρό κι αν το χρησιμοποιείς.

Ωστόσο, όλα τα μαξιλάρια έχουν έναν συγκεκριμένο χρόνο ζωής. Αν αρχίζει και κιτρινίζει ή αποκτά καφέ κηλίδες στην επιφάνεια του, τότε μάλλον έχει έρθει ο καιρός του. Γιατί όμως;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο αποχρωματισμός του καλύμματος του μαξιλαριού δείχνει ότι έχει μαζέψει βακτήρια που μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα στο αναπνευστικό αλλά και την επιδερμίδα. Επίσης, μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο.

Τα βακτήρια προέρχονται από τη λιπαρότητα, τη βρωμιά και τον ιδρώτα που αφήνουν πάνω στο μαξιλάρι τα μαλλιά και η επιδερμίδα μας. Τη νύχτα το δέρμα μας παράγει μια κολλώδη λιπαρή ουσία που το διατηρεί ενυδατωμένο. Διαφέρει από τον ιδρώτα αλλά μένει πάνω στο μαξιλάρι με τον ίδιο τρόπο.

Αυτό είναι επικίνδυνο γιατί σύμφωνα με τον αλλεργιολόγο Dr. Zachary Rubin, «τα παλιά, κιτρινισμένα μαξιλάρια, όσο και αν είμαστε συναισθηματικά δεμένοι μαζί τους, μας εκθέτουν σε αλλεργιογόνα και δημιουργούν πρόσφορο έδαφος για τη δημιουργία μούχλας. Επιπλέον, έπειτα από πολλά χρόνια χρήσης δεν προσφέρουν στον αυχένα τη στήριξη που χρειάζεται».

Επίσης η δερματοτολόγος Dr. Lindsey Zubritsky λέει ότι αν κοιμάσαι χρόνια πάνω στο ίδιο μαξιλάρι μπορεί να οδηγήσει σε ακμή ή άλλους ερεθισμούς της επιδερμίδας, αφού όλη αυτή η βρωμιά μπορεί να φράξει τους πόρους. Ειδικά τα άτομα με έκζεμα, ροδόχρου ακμή και ήδη υπάρχουσα ακμή μπορεί να παρατηρήσουν επιδείνωση του προβλήματος.

Ο Dr. Rubin μάλιστα λέει ότι μπορούν να κατοικούν ακάρεα σκόνης κάτι μικροσκοπικά έντομα που τρέφονται από φολίδες νεκρού ανθρώπινου δέρματος. Όταν κοιμάσαι σε ένα μαξιλάρι, τότε μπορεί να αναπνέεις τα περιττώματά τους, τα οποία ερεθίζουν τις αεραγωγούς σου.

Πώς να το διατηρήσετε σε καλή κατάσταση; Αρχικά μην κοιμάστε σε αυτό χωρίς μαξιλαροθήκη. H Zubritsky, μάλιστα, υποστηρίζει πως ορισμένες μαξιλαροθήκες αποτρέπουν την ανάπτυξη βακτηριδίων, όπως αυτές που είναι φτιαγμένες από μπαμπού και μετάξι.

Μπορείτε ανάμεσα στο μαξιλάρι και τη μαξιλαροθήκη να βάλετε ένα κάλυμμα με φερμουάρ, το οποίο θα βγάζετε και θα πλένετε ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Έτσι θα παρατείνεις την εμφάνιση της κιτρινίλας στο ίδιο το μαξιλάρι.

Πρόεδρος Πρατηριούχων: Μειώσεις στις τιμές των καυσίμων την επόμενη εβδομάδα – Τι είπε για ελέγχους και λαθρεμπόριο

Newsroom
-
0
Πρόεδρος Πρατηριούχων: Μειώσεις στις τιμές των καυσίμων την επόμενη εβδομάδα – Τι είπε για ελέγχους και λαθρεμπόριο

Ο Πρόεδρος των Πρατηριούχων Εμπόρων Καυσίμων Συνδέσμου Αττικής, Νίκος Παπαγεωργίου, μίλησε στην εκπομπή “Πρόσωπο με πρόσωπο” αναφορικά με τις τιμές των καυσίμων.

«Αν ένα συμπέρασμα εξάγεται αβίαστα τα τελευταία χρόνια, λόγω της έλευσης του κορονοϊού, αλλά και του πολέμου στην Ουκρανία, είναι ότι η ακρίβεια καλά κρατεί στην ελληνική αγορά. Με γνώμονα ότι τον προηγούμενο χρόνο τα υγρά καύσιμα, τα πρατήρια, αλλά και οι έμποροι πωλούσαν σε αρκετά υψηλές τιμές λόγω του υπερβολικού κόστους διεθνώς τιμής του πετρελαίου, σίγουρα αυτή τη χρονιά τα δεδομένα θα είναι διαφορετικά. Δηλαδή, ενώ ξεκινήσαμε ακριβά στις 13 Οκτωβρίου τη έναρξη της περιόδου διανομής πετρελαίου με μία τιμή, η οποία ήταν στο 1.40€, βλέπουμε μια αποκλιμάκωση τις τελευταίες ημέρες. Βέβαια με μια θερμοκρασία η οποία είναι σταθερά στους 25 βαθμούς. Δεν ξέρουμε τι θα γίνει τις επόμενες ημέρες, όπου η θερμοκρασία και το ψύχος θα έρθει σε όλη τη χώρα», είπε αρχικά κ. Παπαγεωργίου

Σχετικά με το γεγονός ότι όταν πέφτουν οι διεθνείς τιμές εδώ αργούν να έρθουν, ενώ όταν ανεβαίνουν όλα τα πρατήρια είναι με τη νέα τιμή, ο κ. Παπαγεωργίου τόνισε: «Είναι κάτι που το ακούμε πολύ συχνά τώρα τελευταία. Δεν ισχύει. Υπάρχουν δύο συγκεκριμένοι λόγοι που δεν ισχύει. Ο ένας είναι ότι όταν έρχεται μία αύξηση της τιμής, τότε η αγορά κάθεται. Δηλαδή, η αγοραστική δύναμη των Ελλήνων δεν επαρκεί, για να πάρει, για να αγοράσει τις ποσότητες τις οποίες έχουμε αποθηκευμένες στις δεξαμενές κι έτσι υπάρχει μια παρατεταμένη περίοδος μέχρι να πωληθούν αυτά και να ξανατιμολογηθούμε από τα ελληνικά διυλιστήρια. Ο δεύτερος λόγος που δεν ισχύει είναι ότι από την έναρξη του πολέμου (…). Η τιμή για πρώτη φορά έπεσε κάτω από 80 δολάρια το βαρέλι».

Σχετικά με το πότε θα φτάσει η χαμηλή τιμή στην αντλία, απάντησε: Στις αρχές τις επόμενη εβδομάδας. Είναι κάτι που δεν εξαρτάται από εμάς προφανώς. Είναι κάτι που εξαρτάται από τα ελληνικά διυλιστήρια και τις εταιρείες χονδρικής πώλησης. Εμείς είμαστε ο μοναδικός κλάδος στην Ελλάδα που από την έναρξη του Πολέμου, που έχει επιβληθεί από το υπουργείο ανάπτυξης επιβολή πλαφόν. Επίσης, υπάρχουν δείκτες ακρίβειας και δείκτες πληθωρισμού. Ο πληθωρισμός στην Ελλάδα ήταν σε υπερβολικά επίπεδα».

Κλείνοντας, ο κ. Παπαγεωργίου, ανέφερε: «Θέλω να επιβραβεύσω τις προσπάθειες που γίνονται τα τελευταία χρόνια από το υπουργείο ανάπτυξης γιατί οι έλεγχοι έχουν εντατικοποιηθεί, είναι αλήθεια, βέβαια θα πρέπει να είναι πιο στοχευμένοι. Το λαθρεμπόριο δεν έχει «χτυπηθεί» σε μεγάλο βαθμό παρόλες τις εξαγγελίες όλων των κυβερνήσεων τα τελευταία χρόνια δεν έχουμε καταφέρει να μειώσουμε το λαθρεμπόριο στη χώρα μας.

Μολονότι είχαν 26 χρόνια διαφορά, έζησαν μια θρυλική ιστορία αγάπης και έγιναν βιβλίο

Newsroom
-
0
Μολονότι είχαν 26 χρόνια διαφορά, έζησαν μια θρυλική ιστορία αγάπης και έγιναν βιβλίο

Ο Humphrey Bogart και η Lauren Bacall υπήρξαν πολύ ερωτευμένο ζευγάρι και λατρεύτηκαν από το κοινό της χρυσής εποχής του Χόλιγουντ.

Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι οι δυο τους ήταν φαινομενικά αφοσιωμένοι ο ένας στον άλλον κατά τη διάρκεια του 12χρονου γάμου τους, συμμετείχαν σε «συναισθηματικές υποθέσεις», σύμφωνα με ένα νέο βιβλίο.

Στο “Bogie & Bacall: The Surprising True Story of Hollywood’s Greatest Love Affair”, ο συγγραφέας William J. Mann προσφέρει εκπληκτικές αποκαλύψεις για το ιστορικό ζευγάρι.

«Είχαν τις διαφορές τους», είπε ο Mann στο Fox News. «Ειδικά στην αρχή όταν η Bacall πάλευε να είναι κάτι περισσότερο από την κυρία Bogart. Η σχέση ήταν ρομαντική, ήταν αγαπησιάρικη, ήταν αφοσιωμένη. Αλλά δεν ήταν πάντα συναισθηματικά πιστή».

Η Bacall ήταν 19 ετών όταν γνώρισε τον 45χρονο Bogart στα γυρίσματα της ταινίας τους «To Have and Have Not» το 1944. Ο ηθοποιός της «Καζαμπλάνκα» ήταν παντρεμένος με την τρίτη σύζυγό του, Mayo Methot, εκείνη την εποχή. Χώρισαν και αυτός και η Μπακόλ παντρεύτηκαν το 1945. 

Φοβόταν μήπως το κοινό την χαρακτηρίσει ως την «άλλη γυναίκα» ή την έβλεπε ως «μοιραία γυναίκα» – παρά το γεγονός ότι ο γάμος του Bogart με τη Methot «διαλυόταν».

Ο Mann είπε ότι όταν η Bacall και ο Bogart άρχισαν να βγαίνουν, το εκκολαπτόμενο ειδύλλιο «τρόμαξε» την Bacall.  Ο Bogart είχε επίσης τις φοβίες του. «Ο Bogie ήταν επίσης πολύ ανήσυχος. Δεν ήθελε να χάσει τη θέση του στο Χόλιγουντ, αλλά δεν ήθελε επίσης να χάσει το κορίτσι. Στην αρχή, υπήρχε πολλή άγχος», είπε ο Mann. «Αλλά λαχταρούσαν να είναι μαζί».

Οι «συναισθηματικές υποθέσεις» φέρεται να ξεκίνησαν γύρω στο 1952. Στο βιβλίο, ο Mann γράφει ότι η ηθοποιός του «Mirror Has Two Faces» και ο πολιτικός Adlai Stevenson «είχαν έρθει αρκετά κοντά» και «σπάνια ήταν μακριά από το πλευρό του, με τον Bogie κάπου στο βάθος». 

Από την άλλη, σύμφωνα με τον συγγραφέα, ο Bogart είχε μια σχέση με την παρασκευάστρια περουκών Verita Thompson που ξεκίνησε πριν γνωρίσει την Bacall. Η Thompson είχε φτιάξει περούκες για τον Bogart νωρίτερα στην καριέρα του, καθώς άρχισε να χάνει τα μαλλιά του. Ο Bogart και η κομμώτρια ήταν «απίστευτα δεμένοι» και είχαν μια «σχέση αγάπης».

Στις αρχές του 1956, ο Bogart διαγνώστηκε με καρκίνο στο λαιμό, που πιθανότατα προκλήθηκε από το βαρύ κάπνισμα και το ποτό. Η Bacall δεν έφυγε ποτέ από το πλευρό του και έγινε φροντίστριά του, σε σημείο που καθόταν μαζί του στο νοσοκομείο και «κρατούσε τα ράμματα ενωμένα στην κοιλιά μου όταν χώριζαν».

Στις 14 Ιανουαρίου του 1957 ο Humphrey Bogart άφησε την τελευταία του πνοή. 

Ακολουθήστε το Pink.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram

Έκτακτο δελτίο καιρού από την ΕΜΥ: Ισχυρές βροχές και καταιγίδες στη Δυτική Μακεδονία

Newsroom
-
0
Έκτακτο δελτίο καιρού από την ΕΜΥ: Ισχυρές βροχές και καταιγίδες στη Δυτική Μακεδονία

 

Ισχυρές βροχές, καταιγίδες, χαλαζοπτώσεις και μεγάλη συχνότητα κεραυνών αναμένονται από το μεσημέρι της Παρασκευής, σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρικών φαινομένων που εξέδωσε η ΕΜΥ την Πέμπτη.

Αναλυτικά το έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ
Επιδείνωση θα παρουσιάσει ο καιρός από το μεσημέρι της Παρασκευής (10-11-23) μέχρι αργά το βράδυ του Σαββάτου (11-11-23) με ισχυρές βροχές και καταιγίδες, που θα συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις και μεγάλη συχνότητα κεραυνών, αρχικά στα νησιά του Ιονίου και τη δυτική Πελοπόννησο και βαθμιαία στα υπόλοιπα δυτικά. Τα φαινόμενα θα επεκταθούν σταδιακά προς τα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά καθώς και στο ανατολικό Αιγαίο. Οι άνεμοι στα πελάγη θα είναι ενισχυμένοι.

Ισχυρές βροχές και καταιγίδες προβλέπονται:

Την Παρασκευή (10-11-23)
α. Από το μεσημέρι στο Ιόνιο, την Ήπειρο, τη Δυτική Στερεά και τη Δυτική Πελοπόννησο.
β. Από τις απογευματινές ώρες θα επηρεαστεί η υπόλοιπη Στερεά και Πελοπόννησος, τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και πιθανόν τα νότια τμήματα της Θεσσαλίας.

Το Σάββατο (11-11-23)
α. Από τις πρωινές ώρες στο βόρειο Ιόνιο, την Ήπειρο, τη δυτική Μακεδονία, τη δυτική Στερεά, τα νότια τμήματα της Ανατολικής Πελοποννήσου και τα Κύθηρα.
β. Από το μεσημέρι στην κεντρική Μακεδονία, την ανατολική Μακεδονία και πιθανόν την Θράκη.
γ. Προς το βράδυ τα φαινόμενα θα εξασθενήσουν στις περισσότερες περιοχές και θα περιοριστούν στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα τα Δωδεκάνησα.

Β. Άνεμοι νοτίων διευθύνσεων εντάσεως 7 με 8 μποφόρ θα πνέουν στο Αιγαίο από τις πρωινές ώρες του Σαββάτου (11-11-23) μέχρι αργά το απόγευμα.

www.emy.gr


Πώς να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας στον εργασιακό χώρο

Η παραγωγικότητα είναι ένας κρίσιμος παράγοντας για την επίτευξη επιτυχίας στον εργασιακό χώρο. Ανεξαρτήτως της φύσης της εργασίας που επιτελείτε, η αυξημένη παραγωγικότητα μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη απόδοση και ευημερία. Εάν επιθυμείτε να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας στον εργασιακό χώρο, εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε:

1. Οργανώστε τον χρόνο σας: Διαχειριστείτε τον χρόνο σας αποτελεσματικά και οργανώστε τις καθημερινές εργασίες σας με σαφήνεια. Καθορίστε προτεραιότητες και κατανείμετε τον χρόνο σας ανάλογα, ώστε να είστε πιο παραγωγικοί.

2. Αποφύγετε τις διακοπές: Όταν εργάζεστε επικεντρωθείτε στην εργασία σας και αποφύγετε τις διακοπές που μπορεί να επηρεάσουν την παραγωγικότητά σας.

3. Κάντε συχνές διαλείψεις: Ακόμα και αν φαίνεται παράδοξο, η λήψη σύντομων διαλειμμάτων μπορεί να αυξήσει την παραγωγικότητά σας. Κάντε μικρές παύσεις για να ξεκουραστείτε και να ανανεώσετε τις δυνάμεις σας.

4. Αποφύγετε την πολυεργασία: Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε σε ένα έργο τη φορά, αντί να προσπαθείτε να εκτελέσετε πολλαπλές εργασίες ταυτόχρονα. Αυτό θα σας επιτρέψει να ολοκληρώσετε τις εργασίες σας με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

5. Ζητήστε βοήθεια όταν χρειαστεί: Αν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια κατάσταση μόνοι σας, μην φοβηθείτε να ζητήσετε βοήθεια από τους συναδέλφους σας.

Καθορίστε ποιες από τις παραπάνω συμβουλές είναι πιο κατάλληλες για εσάς και προσπαθήστε να τις εφαρμόσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα εργασίας. Με τη σωστή προσέγγιση και τη δέσμευση για βελτίωση, μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά την παραγωγικότητά σας στον εργασιακό χώρο.

Aυτά είναι τα πιο συμβατά ζώδια στο σeξ

Newsroom
-
0
Aυτά είναι τα πιο συμβατά ζώδια στο σeξ

Κάποιοι ταιριάζουν και κάποιοι όχι. Κάποιοι συνδυασμοί είναι εκρηκτικοί και κάποιοι χλιαροί! Δες τα πιο πετυχημένα δίδυμα της αστρολογίας!

ΚΡΙΟΣ ME ΛΕΩΝ

Τολμηρός και παθιασμένος, ένας συνδυασμός Κριού + Λέοντα είναι εξίσου πικάντικος όσο και παιχνιδιάρικος. Βρίσκετε την αυθεντικότητα του Λέοντα εξαιρετικά ελκυστική, αλλά η σeξουαλική σας σχέση υπερβαίνει κατά πολύ το χάρισμα και τις τρέλες του Λέοντα. .

ΤΑΥΡΟΣ ME ΠΑΡΘΕΝΟ

Αργό και σταθερό με ίση ανταλλαγή προσφοράς και λήψης, αυτός ο συνδυασμός γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα για την αισθησιακή αγάπη. Εκτός από τις ομοιότητες που έρχονται με το να ειστε και οι 2 ζώδια της γης, δεν μπορείς παρά να εκτιμήσεις την υπομονή, την ψυχραιμία και την έντονη προσοχή ενός Παρθένου στη λεπτομέρεια. Επίσης, το να κυβερνάσαι απο την Αφροδίτη σου δίνει κατευθείαν πτυχίο… στην τέχνη της αποπλάνησης!

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ME ΣΚΟΡΠΙΟ

Εσείς και ο Σκορπιός έχετε μια συναισθηματικά σαγηνευτική σχέση ψυχής με ψυχή. Είστε και οι δύο πρόθυμοι να μοιραστείτε μυστικά, ταμπού και μεθυστικές συναντήσεις, αλλά ο μυστικισμός του κάτω κόσμου του Σκορπιού κάνει τα πάντα ακόμα πιο ενδιαφέροντα στα μάτια σας. 

ΛΕΩΝ ME ΤΟΞΟΤΗ

Αυτή η σύνδεση ζωδίου φωτιάς βασίζεται στην αμοιβαιότητα. Οι δυο σας συνειδητά και ασυνείδητα τρέφεστε από τα πάθη του άλλου. Η αισιοδοξία του Τοξότη είναι μεταδοτική, κάτι που σας κάνει να θέλετε να εξερευνήσετε συναρπαστικούς νέους ορίζοντες μαζί, συμπεριλαμβανομένων των σeξουαλικών εμπειριών. Η σωματική οικειότητα είναι ισχυρή.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ ME ΔΙΔΥΜΟYΣ

Δεν είναι μυστικό ότι πρόκειται για μια εγκεφαλική σύνδεση, αλλά το μόνο πράγμα που σας κεντρίζει περισσότερο από την ακόρεστη περιέργεια των Διδύμων είναι η αίσθηση της πονηριάς τους! Σeξουαλικά, το διανοητικό παιχνίδι τένις συνεχίζεται, όπως και οι φαντασιώσεις ρόλων – και ενώ το σeξ είναι εξαιρετικά δημιουργικό, ξεκινάει πρώτα εγκεφαλικά και μετά περνάτε στο κυρίως γεύμα.

ΖΥΓΟΣ ME ΥΔΡΟΧΟΟ

 Εκτός από το κοινό όραμα και την κοινωνική συνείδηση, οι εκκεντρικότητες και οι διανοητικές ιδιορρυθμίες του Υδροχόου σας κάνουν να γοητεύεστε απο εκείνον, και ποτέ δεν μπορείτε να προβλέψετε την επόμενη κίνηση του Υδροχόου. Αυτό από μόνο του είναι ελκυστικότατο, όπως και η κοινωνική τους ζωή. Όλα αυτά ανάβουν τα σεντόνια!

Ακολουθήστε το Pink.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.
Ακολουθήστε το Pink.gr και στο Instagram

1...11,02811,02911,030...12,549Σελίδα 11,029 από 12,549