Tag: αυτοφροντίδα

Το 2024 είναι εδώ και η αρχή της χρονιάς είναι η καλύτερη ευκαιρία να κάνεις restart, ξεκινώντας από μικρές αλλαγές στη ζωή σου, που θα σε «ξεκολλήσουν» από τα δύσκολα και τον πόνο, και θα σου...

Φωτ. αρχείου / pexelsΟι έρευνες λένε ότι οι περισσότεροι από εμάς στη διάρκεια της καριέρας μας θα βιώσουμε την εξάντληση και την εργασιακή εξουθένωση, το λεγόμενο burnout. Πώς όμως μπορούμε να το διαχειριστούμε και να το...