Tag: άγχους

3 απλές ασκήσεις για να απελευθερώσεις το συσσωρευμένο στρες από το σώμα σου (video)

Ροή Ειδήσεων Newsroom -
Αν περνάμε πολύ χρόνο μπροστά από έναν υπολογιστή και δε βάζουμε κίνηση στη ζωή μας, τότε το στρες παγιδεύεται...

Self care: 10 τρόποι για να ξεκουραστείς πραγματικά αυτές τις γιορτές

Ροή Ειδήσεων Newsroom -
Φωτ. αρχείου / freepik Όταν στην καθημερινότητα επικρατεί το χάος χρειάζονται μικρές στιγμές ξεκούρασης και ηρεμίας για να υπενθυμίσουμε στον...

Το life hack που αντιμετωπίζει άμεσα και αποτελεσματικά το stress (video)

Ροή Ειδήσεων Newsroom -
Φωτ. αρχείου / pexelsΌλοι έχουμε άγχος, πολύ ή λίγο. Η καθημερινότητα μπορεί να γίνει τόσο πιεστική και δεν είναι...