Tag: διαχείριση

3 σκέψεις που κάνουν το άγχος σου χειρότερο χωρίς να το καταλαβαίνεις

Ροή Ειδήσεων Newsroom -
Το άγχος είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συναισθήματα της καθημερινότητας. Δουλειά, υποχρεώσεις, σχέσεις και οικονομικά ζητήματα μπορούν εύκολα...

Η πιο απλή συνήθεια που θα σε βάλει ξανά σε ρυθμό χωρίς άγχος και πίεση

Ροή Ειδήσεων Newsroom -
Έχεις παρατηρήσει ότι κάθε Σεπτέμβρη ή Γενάρη – δηλαδή σε κάθε νέα αρχή – γεμίζεις με στόχους και λίστες...

Η πιο απλή συνήθεια που θα σε βάλει ξανά σε ρυθμό χωρίς άγχος και πίεση

Ροή Ειδήσεων Newsroom -
Έχεις παρατηρήσει ότι κάθε Σεπτέμβρη ή Γενάρη – δηλαδή σε κάθε νέα αρχή – γεμίζεις με στόχους και λίστες...

Αυτός είναι ο πιο υγιής τρόπος για να λήξεις μία σχέση σύμφωνα με τους ψυχολόγους

Ροή Ειδήσεων Newsroom -
Φωτ. αρχείου / pexels Είναι γνωστό ότι δεν υπάρχει εύκολος τρόπος για να τερματίσεις μία σχέση. Είτε είναι μικρή σε...

Το μυστικό για να λύνεις σοβαρούς καυγάδες, χωρίς να χαλάς τις σχέσεις σου

Ροή Ειδήσεων Newsroom -
Φωτ. αρχείου / freepikΟι καυγάδες είναι αναπόφευκτοι. Κάθε σχέση, είτε με τον σύντροφό μας, έναν φίλο ή ακόμα και...

Η μικρή αλλαγή στις λειτουργίες του κινητού που μπορεί να σε απαλλάξει από το στρες

Ροή Ειδήσεων Newsroom -
Φωτ. αρχείου / freepik Αναμφίβολα ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μας το περνάμε στο κινητό μας. Κλήσεις, μηνύματα, ειδοποιήσεις από...

Η μικρή αλλαγή στις λειτουργίες του κινητού που μπορεί να σε απαλλάξει από το στρες

Ροή Ειδήσεων Newsroom -
Φωτ. αρχείου / freepikΑναμφίβολα ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μας το περνάμε στο κινητό μας. Κλήσεις, μηνύματα, ειδοποιήσεις από...

Η συνήθεια που σε βοηθάει να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου

Ροή Ειδήσεων Newsroom -
Φωτ. αρχείου / envatoΔεν είναι λίγες οι φορές που οι περισσότεροι από εμάς αισθανόμαστε το άγχος να μας κατακλύζει....

Self care: 10 τρόποι για να ξεκουραστείς πραγματικά αυτές τις γιορτές

Ροή Ειδήσεων Newsroom -
Φωτ. αρχείου / freepik Όταν στην καθημερινότητα επικρατεί το χάος χρειάζονται μικρές στιγμές ξεκούρασης και ηρεμίας για να υπενθυμίσουμε στον...

Αυτός είναι ο πιο υγιής τρόπος για να λήξεις μία σχέση σύμφωνα με τους ψυχολόγους

Ροή Ειδήσεων Newsroom -
Φωτ. αρχείου / pexelsΕίναι γνωστό ότι δεν υπάρχει εύκολος τρόπος για να τερματίσεις μία σχέση. Είτε είναι μικρή σε...

Η συνήθεια που σε βοηθάει να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου

Ροή Ειδήσεων Newsroom -
Φωτ. αρχείου / envato.com Δεν είναι λίγες οι φορές που οι περισσότεροι από εμάς αισθανόμαστε το άγχος να μας κατακλύζει....

Ghost period: Μήπως το έχεις πάθει κι εσύ;

Ροή Ειδήσεων Newsroom -
Φωτ. αρχείου / pexels Κάθε γυναίκα αναγνωρίζει πολύ καλά τα σημάδια της περιόδου της —τρομερές (έως ανυπόφορες) κράμπες, κούραση, αδιαθεσία,...