Tag: διατροφή
Φωτογραφία από Anastasia Shuraeva
Γιατί να περιμένετε τη νέα χρονιά για να αρχίσετε να εργάζεστε προς το dream body σας; Εάν αρχίσετε να αλλάζετε τη διατροφή σας και να εφαρμόζετε μια εξαιρετική ρουτίνα προπόνησης τώρα,...
500γρ. σπαγκέτι300γρ. πεκορίνο τριμμένο ή παρμεζάνα (όχι πολύ πικάντικο)Φρέσκο τριμμένο πιπέριΓεμίζεις μία μεγάλη κατσαρόλα με νερό και αφήνεις να βράσουν τα μακαρόνια - μετά από 2 λεπτά βάζεις μέσα μια κούπα και αφαιρείς νερό - το κρατάς...
Breaking News
Αυτές οι τροφές βοηθούν το στήθος σου να μείνει στητό
Θέλεις να τονώσεις φυσικά το μέγεθος του στήθους σου χωρίς χειρουργική επέμβαση; ...
Feel well: 5 πράγματα που αξίζει να κάνετε πριν τις γιορτές
Feel well: 5 πράγματα που αξίζει να κάνετε πριν τις γιορτές
Μπορεί να μην το έχετε συνειδητοποιήσει ακόμη, ωστόσο, η festive-season είναι πλέον προ των...
Μόλις βρήκες την τέλεια δικαιολογία για να τρως σοκολάτα
Φωτογραφία από Karolina Grabowska
Αν είσαι πραγματική λάτρης της σοκολάτας, υπάρχουν έρευνες και νέα που θα σε ενθουσιάσουν. Μόλις βρήκες μια τέλεια δικαιολογία να τρώς...
Οι τροφές που σε χορταίνουν, και σε βοηθούν στη δίαιτα
Φωτογραφία από THE 5TH
Όταν πεινάς και θέλεις να καταναλώσεις κάτι που θα σε χορτάσει και θα σε βοηθήσει να παραμείνεις υγιής, οι επιλογές που...
Aκρίβεια: Γιατί ο Έλληνας μειώνει τα τρόφιμα; Τι απαντάνε οι εκπρόσωποι της αγοράς
Είναι δεδομένο ότι η παρατεταμένη ακρίβεια έχει αναγκάσει τα ελληνικά νοικοκυριά να περικόψουν τις αγορές τους, ακόμα και σε βασικά αγαθά όπως τα τρόφιμα....
Ακρίβεια: Το 18,7% απειλείται από κίνδυνο φτώχειας – Πόσα ξοδεύουμε για στέγαση και διατροφή
Αποκαλυπτικά είναι τα στοιχεία που παρουσίασε η Ελληνική Στατιστική Υπηρεσία (ΕΛΣΤΑΤ) για τις δαπάνες των νοικοκυριών μέσα στο 2023, με την ακρίβεια να «καλπάζει»....
Μπορεί τελικά η διατροφή να σου προκαλέσει ακμή;
Μολονότι οι διατροφικές επιλογές σας δεν καθορίζουν εάν το δέρμα σας πάσχει ή όχι από ακμή, έχουν την ικανότητα να επιδεινώνουν τα σπυράκια, τα...
Η συνταγή της Pamela Anderson για να σε βοηθήσει να ξεπρηστείς
Η ηθοποιός και ακτιβίστρια ζει την καλύτερή της φαση τον τελευταίο καιρό και μάλιστα, κυκλοφορεί και το πρώτο της βιβλίο με συνταγές μαγειρικής!Το βιβλίο,...
Οι διαιτολόγοι λένε ότι όσοι προσθέτουν αυτά τα 3 συστατικά στο πρωινό τους χάνουν βάρος πιο γρήγορα
Φωτογραφία από Jane Doan
Στην αναζήτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής, η σημασία ενός ισορροπημένου και θρεπτικού πρωινού δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί.Ένα βασικό στοιχείο...
Δίαιτα μετά το καλοκαίρι: Επιστροφή σε υγιεινές συνήθειες
Φωτογραφία από Jonathan Borba
Αχ το καλοκαίρι είναι η εποχή της χαλάρωσης, της διασκέδασης και φυσικά των πειρασμών, καθώς οι διακοπές και οι εξορμήσεις συχνά...
5 vegan και πανεύκολες συνταγές που είναι τέλειες για να χάσεις βάρος
Φωτογραφία από Askar Abayev
Ακολουθούν 5 πανεύκολες vegan συνταγές για απώλεια βάρους που είναι θρεπτικές, νόστιμες και βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής!1. Σαλάτα με...
5 τρικ των διατροφολόγων για να κάνεις πάντα healthy επιλογές
Photo by Andres Ayrton from Pexels
Θέλεις να κάνεις μια διατροφή που θα είναι βιώσιμη και δεν θα την εγκαταλείψεις σε δυο εβδομάδες; Μάθε τα...
