Tag: Wellness

Μπορεί να μην το φαντάζεσαι, αλλά τα νύχια σου δείχνουν πολύ περισσότερα για την υγεία σου. Είναι δείκτες ασθενειών, παθήσεων, αλλά και ορμονικών διαταραχών.Έχουμε...

Πολλά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του εντέρου, αλλά ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες είναι το τι τρώτε. Αυτό που τρώμε επηρεάζει...

Φωτογραφία από Askar Abayev Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση, το 67% των Αμερικανών αξιολογεί τα επίπεδα άγχους των διακοπών τους ως μέτρια έως ακραία. Και δεν...

Οι γκουρού της φυσικής κατάστασης και οι προπονητές έχουν παίξει ζωτικό ρόλο βοηθώντας τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους για την υγεία και...

Οι τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο δεν είναι απλώς νόστιμες – έχουν επίσης αρκετά σημαντικά αντιγηραντικά οφέλη, καθώς το κολλαγόνο κάνει το δέρμα σφριγηλό, υποστηρίζει...

Photo by Yaroslav Shuraev: https://www.pexels.com/photo/food-healthy-cabbage-leaf-8851929/ Η προσπάθεια να χάσεις βάρος με ασφάλεια μπορεί να είναι δύσκολη. Έχει μελετηθεί ευρέως, ότι οι ακραίες δίαιτες με εξαιρετικά...

Τα στατιστικά έχουν σημασία όταν παρατηρούνται υψηλά επίπεδα στρες. Τα περισσότερα άτομα βιώνουν μία, αν όχι πολλές παραλλαγές υψηλού, τοξικού στρες, τόσο σε νοητική...

Φωτογραφία από Anna Shvets Λεπτές, υφασμάτινες μάσκες, λίγο...τρομακτικές στην όψη αλλά κάνουν θαύματα!Είναι ο ιδανικός τρόπος για να εισχωρήσουν στο δέρμα σου όλα εκείνα τα...

Φωτογραφία από Antoni Shkraba Καμιά φορά δεν χρειάζεται να τρελαθείς στις προπονήσεις - Μπορείς να ξεκινήσεις από μικρές αλλαγές που μπορούν να κάνουν τη διαφοράΤρώτε...

Tα Χριστούγεννα έρχονται, πράγμα που σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να ξαναδούμε τις αγαπημένες μας χριστουγεννιάτικες ταινίες όλων των εποχών και να έχουμε και...

Το ghosting είναι όταν κάποιος με τον οποίο συνδέεσαι συναισθηματικά, είτε σε πιο σοβαρό είτε σε πιο casual επίπεδο, ξαφνικά εξαφανίζεται. Χωρίς να έχει...

Φωτ. αρχείου / pexels Σίγουρα έχεις μπει σε ένα κατάστημα του οποίου η μυρωδιά σε χαλαρώνει και σου ανεβάζει τη διάθεση. Ή όταν πηγαίνεις στην...