Photo by Hanna Stolt on Unsplash
Ο επίμονος βήχας είναι ίσως το πιο εκνευριστικό σύμπτωμα που μπορεί να μας αφήσει ένα κρυολόγημα ή μια γρίπη.
Η ενόχληση στον λαιμό, δυσκολεύει την ομιλία μας, το να τρώμε, τον ύπνο μας και γενικότερα προκαλεί μεγάλη δυσφορία στην καθημερινότητά μας. Πάντως, υπάρχουν μερικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να… κόψετε τον βήχα σας.
Όπως οι τρεις παρακάτω:
Σοκολάτα
Μπορεί να σας προκαλεί έκπληξη, αλλά η σοκολάτα μπορεί σας ανακουφίσει από τον βήχα, αφού διαθέτει την ουσία θεοβρωμίνη, που περιέχεται στο κακάο. Η θεοβρωμίνη σχηματίζει ένα προστατευτικό στρώμα στο λαιμό, προστατεύοντας τις νευρικές απολήξεις που πυροδοτούν το αντανακλαστικό του βήχα.
Μέλι
Αυτό μάλλον το περιμένατε, αφού το μέλι μαλακώνει τον λαιμό, σχηματίζοντας στο τοίχωμα του μια λεπτή επίστρωση που μας διευκολύνει να καταπιούμε. Έχει επίσης αντιβακτηριδιακή και αντιμυκητιασική δράση.
Γλυκόριζα
Η γλυκόριζα έχει αποχρεμπτική δράση και βοηθά να απομακρυνθεί πιο εύκολα η βλέννα. Οι χημικές της ουσίες επίσης, μειώνουν το οίδημα στον λαιμό.
