Το φετινό παγκόσμιο μήνυμα που υιοθετεί και η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία (ΕΔΕ) είναι «Μάθε περισσότερα και κάνε περισσότερα για τον διαβήτη στον χώρο εργασίας σου».
Φέτος, η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη εστιάζει στο θέμα διαβήτης και ευεξία στο περιβάλλον εργασίας και έχει στόχο να ευαισθητοποιήσει το ευρύ κοινό, τους εργαζομένους και τους εργοδότες για τη δημιουργία εκείνων των συνθηκών στο εργασιακό περιβάλλον, όπου τα άτομα που ζουν με διαβήτη θα αισθάνονται ότι είναι ασφαλή και θα ενθαρρύνονται να προοδεύσουν, χωρίς να διακυβεύεται η υγεία ή οι φιλοδοξίες τους.
Ο πρόεδρος της ΕΔΕ, Κωνσταντίνος Μακρυλάκης, καθηγητής Παθολογίας – Μεταβολικών Νοσημάτων, Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ, Α΄ Προπαιδευτική Παθολογική Κλινική & Διαβητολογικό Κέντρο, ΓΝΑ «ΛΑΪΚΟ», έως πρόσφατα Μέλος του Δ.Σ. της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη – Ευρωπαϊκό Tμήμα -International Diabetes Federation (IDF) Europe- αναφερόμενος στους εργαζομένους που ζουν με διαβήτη, επισημαίνει:
«7 στους 10 ενήλικες (412 εκατομμύρια άτομα) που ζουν με διαβήτη παγκοσμίως βρίσκονται σε ηλικία εργασίας. Επίσης, σύμφωνα με έρευνα της IDF, 3 στα 4 άτομα που ζουν με διαβήτη έχουν βιώσει άγχος, κατάθλιψη ή άλλη ψυχική συνθήκη λόγω της πάθησής τους, ενώ 4 στα 5 άτομα που ζουν με διαβήτη έχουν βιώσει επαγγελματική εξουθένωση εξαιτίας της πάθησης. Για εκατομμύρια εργαζομένους, ο διαβήτης είναι μια καθημερινή πραγματικότητα – αλλά στον χώρο εργασίας μπορεί συχνά να γίνει πηγή άγχους, στιγματισμού και φόβου. Παρά την αυξανόμενη ευαισθητοποίηση, πολλά άτομα που ζουν με διαβήτη εξακολουθούν να δίνουν αγώνα για να ισορροπήσουν ανάμεσα στην υγεία τους και στις προσδοκίες της εργασίας τους, με αποτέλεσμα να αποκρύπτουν ή να δυσκολεύονται να μιλήσουν ανοιχτά για την κατάστασή τους. Αυτή η συνεχιζόμενη δυσκολία, όχι μόνο επηρεάζει την ψυχική τους ευεξία, αλλά περιορίζει και την επαγγελματική τους εξέλιξη».
Παράλληλα, ο κ. Μακρυλάκης τονίζει ότι η αποτελεσματική φροντίδα του διαβήτη στη χώρα μας απαιτεί ενίσχυση της εκπαίδευσης των επαγγελματιών Υγείας και άμεση στελέχωση των Διαβητολογικών Κέντρων και Ιατρείων.
«Σήμερα, η υποστελέχωση σε πολλά από αυτά, καθώς και οι καθυστερήσεις στις διαδικασίες τοποθέτησης ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού, δυσχεραίνουν την παροχή ολοκληρωμένης φροντίδας προς τα άτομα που ζουν με διαβήτη. Η συνεχής επιμόρφωση των ιατρών και των ομάδων φροντίδας, η αναβάθμιση των υποδομών και η ενίσχυση της διεπιστημονικής συνεργασίας αποτελούν βασικές προϋποθέσεις ώστε η διαχείριση του διαβήτη να γίνεται με σύγχρονα, τεκμηριωμένα και ασφαλή πρότυπα, προς όφελος των ασθενών και του συστήματος υγείας συνολικά».
Από την πλευρά του, ο γενικός γραμματέας της ΕΔΕ Δρ Σταύρος Θ. Λιάτης, τέως διευθυντής ΕΣΥ, Διαβητολογικό Κέντρο, ΓΝΑ «ΛΑΪΚΟ», υπογραμμίζει ότι «η φετινή Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη αποτελεί πρόσκληση στους εργοδότες, τους εργαζομένους και την παγκόσμια κοινότητα να μάθουν περισσότερα και να κάνουν περισσότερα για τον διαβήτη στον χώρο εργασίας. Στη χώρα μας, σύμφωνα με στοιχεία της 11ης έκδοσης του Άτλαντα Διαβήτη της IDF, 1 στους 9 ενήλικες (20-79 ετών) έχει διαγνωστεί με διαβήτη τα τελευταία χρόνια, γεγονός που πιστοποιεί ότι η νόσος αποτελεί ίσως ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα Δημόσιας Υγείας. Σύμφωνα με την ίδια πηγή, το ποσοστό επιπολασμού του διαβήτη, τυποποιημένo κατά ηλικία (20-79 ετών) ανέρχεται στο 8%, ενώ το ποσοστό των ατόμων που δεν το γνωρίζουν (20-79 ετών) σε 28,5%. Από τα στοιχεία αυτά προκύπτει ότι το ψυχολογικό αλλά και το οικονομικό κόστος της αντιμετώπισης του διαβήτη και των επιπτώσεών του για τα άτομα και τις οικογένειές τους μεμονωμένα, αλλά και για την ελληνική κοινωνία, είναι τεράστιο».
Τις δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης της ΕΔΕ για τον Σακχαρώδη Διαβήτη, στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Διαβήτη 2025, στηρίζουν οι εταιρείες: ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ Lilly, Boehringer Ingelheim και KRKA.
Διαβήτης και καρδιά
Από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία αναφέρουν ότι η εκστρατεία της ημέρας αυτής έχει ως στόχο να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει το κοινό σχετικά με την πρόληψη και σωστή διαχείριση του διαβήτη, καθώς και των επιπλοκών του, ιδιαίτερα των καρδιαγγειακών παθήσεων. Σκοπός είναι η βελτίωση της υγείας, της ποιότητας ζωής και της ευημερίας των ανθρώπων που ζουν με διαβήτη.
Αναφέρουν οι Δρ Κωνσταντίνος Τούτουζας, πρόεδρος ΕΚΕ, Καθηγητής Καρδιολογίας ΕΚΠΑ και Δρ Ιγνάτιος Οικονομίδης, πρόεδρος Ομάδας Εργασίας «Καρδιά & Διαβήτης», καθηγητής Καρδιολογίας:
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια μεταβολική νόσος που προκαλεί αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, λόγω αντίστασης στην ινσουλίνη ή ανεπάρκειας παραγωγής της. Υπάρχουν τέσσερις κύριες μορφές διαβήτη, αλλά οι δύο πιο συχνές είναι:
- Τύπου 1: Το σώμα δεν παράγει καθόλου ινσουλίνη, λόγω αυτοάνοσης καταστροφής των β-κυττάρων του παγκρέατος. Συνήθως εμφανίζεται σε παιδιά και νέους ενήλικες.
- Τύπου 2: Η πιο συχνή μορφή. Ο οργανισμός δεν χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη και σταδιακά δεν παράγει αρκετή. Συνδέεται κυρίως με την παχυσαρκία και την καθιστική ζωή.
Η καλή ρύθμιση του σακχάρου μπορεί να προλάβει τις μακροχρόνιες επιπλοκές του διαβήτη, που επηρεάζουν κυρίως το καρδιαγγειακό σύστημα. Οι πιο σοβαρές επιπλοκές είναι:
- Καρδιοπάθειες: έμφραγμα, καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό.
- Διαβητική νεφροπάθεια: μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια και αιμοκάθαρση.
- Περιφερική αγγειοπάθεια και νευροπάθεια: προκαλούν έλκη στα πόδια, λοιμώξεις και σε προχωρημένες περιπτώσεις ακρωτηριασμό.
- Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια: μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση.
Στοιχεία:
- Περισσότερα από 537 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως ζουν με διαβήτη.
- 1 στους 11 ανθρώπους έχει διαβήτη τύπου 2.
- Στην Ελλάδα, πάνω από 1 εκατομμύριο άτομα πάσχουν από διαβήτη ή προδιαβήτη.
- Το 1/3 περίπου των ασθενών στη χώρα μας δεν γνωρίζουν ότι έχουν διαβήτη.
- Οι διαβητικοί έχουν 2 έως 3 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπαθειών.
- Στις ΗΠΑ, κάθε 80 δευτερόλεπτα ένα άτομο με διαβήτη νοσηλεύεται λόγω καρδιαγγειακών προβλημάτων.
- Όσοι έχουν διαβήτη τύπου 2 έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό σε σχέση με όσους δεν έχουν διαβήτη.
Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, μέσω της Ομάδας Εργασίας για την Καρδιά και τον Διαβήτη, έχει δημιουργήσει ειδικά ιατρεία σε όλη τη χώρα. Σε αυτά συνεργάζονται καρδιολόγοι, ενδοκρινολόγοι και παθολόγοι με εξειδίκευση στον διαβήτη.
Σκοπός τους είναι η πρόληψη και αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών νοσημάτων σε ασθενείς με διαβήτη ή προδιαβήτη.
Τα ιατρεία αυτά:
- Παρέχουν ολιστική φροντίδα για τις επιπλοκές του διαβήτη.
- Βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου.
- Ελέγχουν τους παράγοντες κινδύνου (όπως πίεση, χοληστερίνη, βάρος).
- Και προσφέρουν εύκολη πρόσβαση σε εξειδικευμένες ιατρικές ομάδες.
Ποιοι πρέπει να ελέγχονται για διαβήτη
Ζητήστε από τον γιατρό σας έλεγχο για διαβήτη εάν:
- Είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι (ΔΜΣ ≥25 kg/m²) και έχετε έναν τουλάχιστον από τους παρακάτω παράγοντες:
- Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη.
- Υπέρταση ή καρδιοπάθεια.
- Διαταραχές λιπιδίων (υψηλά τριγλυκερίδια ή χαμηλή HDL).
- Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.
- Ενδείξεις αντίστασης στην ινσουλίνη (π.χ. μελανίζουσα ακάνθωση).
2.Έχετε ιστορικό προδιαβήτη.
3. Είχατε διαβήτη στην εγκυμοσύνη.
4. Είστε άνω των 45 ετών.
5. Έχετε λοίμωξη HIV.
Αν τα αποτελέσματα είναι φυσιολογικά, συνιστάται ο έλεγχος να επαναλαμβάνεται κάθε 3 χρόνια ή πιο συχνά αν υπάρχουν παράγοντες κινδύνου.
Θεραπεία και διαχείριση
Η αντιμετώπιση του διαβήτη στηρίζεται σε δύο βασικούς πυλώνες:
Αλλαγή τρόπου ζωής και φαρμακευτική αγωγή.Ο στόχος είναι η ρύθμιση του σακχάρου και του μεταβολισμού ώστε να προληφθούν οι επιπλοκές, κυρίως οι καρδιοαγγειακές. Η σωστή ρύθμιση του σακχάρου μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών προβλημάτων.
Τα νεότερα φάρμακα για τον διαβήτη προσφέρουν καλύτερη ρύθμιση και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπαθειών.
Για να ζήσεις καλά με το διαβήτη:
- Ρύθμισε το σάκχαρό σου.
- Μείωσε το βάρος σου, αν είσαι υπέρβαρος.
- Διέκοψε το κάπνισμα.
- Τήρησε υγιεινή διατροφή.
- Κινήσου καθημερινά για τουλάχιστον 30 λεπτά.
- Έλεγξε και ρύθμισε την αρτηριακή σου πίεση.
- Παρακολούθησε τα λιπίδια και τη χοληστερόλη σου.
- Ακολούθησε πιστά τις οδηγίες του γιατρού και τη φαρμακευτική σου αγωγή.
Εκδήλωση στις 18 Νοεμβρίου
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη 2025, το Stanford Club of Greece διοργανώνει την εκδήλωση «Ποιος είναι αυτός ο Διαβήτης; | Who’s that Type 1?», την Τρίτη 18 Νοεμβρίου 2025 και ώρα 18:00 στο St Catherine’s British School στην Αθήνα.
H εκδήλωση θα ξεπεράσει την απλή ενημέρωση για τον Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 1. Στόχος της είναι να ενισχύσει τον διάλογο γύρω από την συμπερίληψη, την ενσυναίσθηση και την ανθεκτικότητα, αξίες που μας κάνουν όλους πιο δυνατούς και μας βοηθούν να χτίσουμε μια πιο υποστηρικτική κοινωνία.
Την εκδήλωση εμπνεύστηκε η 13χρονη μαθήτρια Μυρτώ Στεργίου, της οποίας η αποφασιστικότητα να συμβάλει στην ευαισθητοποίηση και να εμπνεύσει την κοινότητά της έδωσε ζωή σε αυτή τη σημαντική πρωτοβουλία.
Η εκδήλωση περιλαμβάνει:
- Κεντρική ομιλία από τη Μυρτώ Στεργίου, μαθήτρια Year 9 στο St Catherine’s British School, που ζει με Διαβήτη Τύπου 1.
- Συζήτηση (fireside chat) για τη ζωή με Διαβήτη Τύπου 1 με τον Δρ. Πλούταρχο Τζούλη, Επ. Αναπληρωτή Καθηγητή Ενδοκρινολογίας στο University College London, και τη Μυρτώ Στεργίου.
- Πάνελ συζήτησης με θέμα «Ο Διαβήτης Τύπου 1 στο Σχολικό Περιβάλλον», με τη συμμετοχή της Υπουργού Παιδείας, κας Σοφίας Ζαχαράκη, του Διευθυντή του St Catherine’s British School, κ. Jon Perriss, και της δημοσιογράφου κας Ηλιάνας Μάγρα (Καθημερινή).
Την εκδήλωση θα προλογίσει ο κ. Πάνος Καρέλης, πρόεδρος του Stanford Club of Greece, ενώ θα ακολουθήσει wine & cheese reception.
Η συμμετοχή είναι δωρεάν, με απαραίτητη δήλωση συμμετοχής (RSVP) στο stanfordclub.gr, όπου είναι διαθέσιμο και το αναλυτικό πρόγραμμα. Χορηγός είναι η AEGEAN, υποστηρικτής η Pharmaserve-Lilly.
