Για την εμμηνόπαυση, τις αλλαγές που έχει παρατηρήσει στο σώμα της και την εμπειρία της με την ανορεξία μίλησε η Ζέτα Δούκα, καλεσμένη στην εκπομπή «Ζω Καλά» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, το πρωί του Σαββάτου 7 Νοεμβρίου.
Η ηθοποιός αναφέρθηκε στη φροντίδα που χρειάζεται αυτή η νέα φάση της ζωής της, αλλά και στις διατροφικές συνήθειες που έχει προσαρμόσει στις ανάγκες του οργανισμού της. Παράλληλα, μοιράστηκε προσωπικές αναμνήσεις από την περίοδο κατά την οποία αντιμετώπισε διατροφική διαταραχή, τονίζοντας ότι πρόκειται για σοβαρή ψυχική ασθένεια.
«Το σώμα αλλάζει»
Η Ζέτα Δούκα περιέγραψε την εμμηνόπαυση ως μια φυσιολογική περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας, η οποία, όπως είπε, έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες και απαιτεί περισσότερη προσοχή. Οι αλλαγές στο σώμα την έχουν κάνει να δίνει μεγαλύτερη σημασία στη διατροφή της, ενώ για όσα χρειάζεται να προσέχει ακολουθεί τις συμβουλές του γυναικολόγου της.
«Έχω μπει στην εμμηνόπαυση. Εκεί χρειάζεται λίγη περισσότερη προσοχή. Είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή της γυναίκας, που όμως έχει κάποιες ιδιαιτερότητες, το σώμα αλλάζει, χρειαζόμαστε περισσότερη πρωτεΐνη αλλά θέλει κι άλλα πράγματα. Δεν συμβουλεύομαι διατροφολόγο, αλλά έχω έναν πάρα πολύ καλό γυναικολόγο που με συμβουλεύει σε σχέση με το τι πρέπει να κάνω», ανέφερε.
Η εμπειρία της με την ανορεξία
Η ηθοποιός μίλησε και για τη διατροφική διαταραχή που αντιμετώπισε από τα 15 έως περίπου τα 18 της χρόνια. Εκείνη την περίοδο συνέχιζε να γυμνάζεται, καθώς ασχολούνταν με τον χορό, ενώ, όπως είπε, δυσκολευόταν να ανταποκριθεί ακόμη και στις καθημερινές της ανάγκες.
«Γυμναζόμουν και την περίοδο των διατροφικών μου διαταραχών. Ήμουν χορεύτρια. Είχα λεπτύνει βέβαια πάρα πολύ, τον καιρό που είχα ανορεξία από τα 15 μέχρι τα 18 μου περίπου. Μετά βίας προσπαθούσα να ανταποκριθώ στις καθημερινές μου ανάγκες», ανέφερε.
Όπως πρόσθεσε, αφού ξεπέρασε εκείνη τη δύσκολη περίοδο, δεν έκανε ξανά ακραίες δίαιτες. «Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής είναι ψυχικές αρρώστιες, δεν είναι απλώς μια διαταραχή στη διατροφή», υπογράμμισε.
Πηγή: Αρχικό δημοσίευμα
