Γιάννης Χατζηγεωργίου: Η μάχη με την κατάθλιψη και η στήριξη της Βιολέτας Σαγκριώτη
Ο Γιάννης Χατζηγεωργίου, γνωστός ηθοποιός και τραγουδιστής, μοιράστηκε τις προσωπικές του εμπειρίες σχετικά με την κατάθλιψη και τον ρόλο που διαδραμάτισε η σύντροφός του, Βιολέτα Σαγκριώτη, στην ανακάλυψη του εαυτού του. Σε μια πρόσφατη συνέντευξη στο vidcast «Chatroom», αναφέρθηκε στις σημαντικές αλλαγές που έχει βιώσει τα τελευταία χρόνια, ιδιαίτερα κατά την διάρκεια της πανδημίας του κοροναϊού.
Η επιρροή της πανδημίας
«Η πανδημία μας έφερε σε μια κατάσταση επανασύνταξης», δήλωσε ο Χατζηγεωργίου. «Συνειδητοποιήσαμε την ανάγκη να αναθεωρήσουμε τις σχέσεις μας, τις προτεραιότητές μας και τους ανθρώπους που μας περιβάλλουν. Αυτή η διαδικασία με έκανε να αξιολογήσω τη ζωή μου και τον εαυτό μου σε βάθος». Ο ηθοποιός περιέγραψε πώς η κατάσταση αυτή τον βοήθησε να σκεφτεί ξανά τις αξίες του και τις ανθρώπινες σχέσεις του.
Η προσωπική του διαδρομή με την κατάθλιψη
Ο Γιάννης Χατζηγεωργίου αποκάλυψε ότι μέχρι πρόσφατα βίωνε μια σοβαρή μορφή κατάθλιψης, την οποία δεν αναγνώρισε αμέσως. «Δεν συνειδητοποιούσα ότι ήμουν σε αυτή την κατάσταση. Ένιωθα ότι έχανα τον έλεγχο και συμπεριφερόμουν βίαια προς τον εαυτό μου», ανέφερε. Η υποστήριξη της Βιολέτας τον οδήγησε να αναζητήσει βοήθεια από ψυχολόγο και να αναγνωρίσει τη σημασία της αυτοφροντίδας.
Η σημασία της αυτογνωσίας
Ο Χατζηγεωργίου τόνισε πόσο κρίσιμο είναι να κατανοούμε τη ψυχική μας κατάσταση. «Συχνά, οι άνθρωποι που βιώνουν κατάθλιψη δεν μπορούν να αναγνωρίσουν την κατάστασή τους», εξήγησε. Αυτή η συνειδητοποίηση τον έχει βοηθήσει να ξεκινήσει μια διαδικασία αναδόμησης της ζωής του, με στόχο την καλύτερη ποιότητα ζωής.
Σημαντικά διδάγματα
- Η πανδημία μπορεί να οδηγήσει σε αναθεώρηση ζωής.
- Η στήριξη από αγαπημένα πρόσωπα είναι καθοριστική.
- Η αναγνώριση της ψυχικής κατάστασης είναι το πρώτο βήμα για την ανάρρωση.
- Η αυτοφροντίδα και η ανάπαυση είναι απαραίτητες για την ψυχική υγεία.
Ο Γιάννης Χατζηγεωργίου συνεχίζει να εργάζεται πάνω στον εαυτό του και στην ευημερία του, ελπίζοντας ότι η ανοιχτή συζήτηση για την ψυχική υγεία θα βοηθήσει και άλλους να βρουν το θάρρος να ζητήσουν βοήθεια.
