Όλοι έχουμε υποκύψει στη γλύκα τους, αλλά νέα μεγάλη μελέτη αποκαλύπτει πως τα γλυκά ποτά είναι ο Νο1 εχθρός της καρδιάς μας.
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Lund στη Σουηδία, η συχνή κατανάλωση σακχαρούχων ποτών αυξάνει θεαματικά τον κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό και άλλες σοβαρές παθήσεις.
Οι επιστήμονες βρήκαν ότι τα ποτά με ζάχαρη δεν «χορταίνουν» τον οργανισμό, με αποτέλεσμα να τα πίνουμε σε υπερβολικές ποσότητες. Αντίθετα, τα γλυκίσματα που τρώμε πιο σπάνια – συχνά σε κοινωνικές περιστάσεις – φαίνεται να είναι λιγότερο επιβλαβή.
Το πιο παράδοξο; Όσοι έκοψαν εντελώς τα γλυκά εμφάνισαν επίσης αυξημένο κίνδυνο, πιθανώς λόγω άλλων προβλημάτων υγείας ή πολύ αυστηρής δίαιτας.
Οι ειδικοί προειδοποιούν: μέτρο στα γλυκά, αλλά κυρίως μακριά από τα σακχαρούχα ποτά, αν θέλεις να προστατεύσεις την καρδιά σου.
