«Πρόβα» χειμώνα ζούμε στη χώρα αυτό το Σαββατοκύριακο με πολύ κρύο και παγερούς βοριάδες.Ουσιαστικά πρόκειται για μία πολύ ψυχρή αέρια μάζα η οποία έχει αρχίσει να κατηφορίζει από τη βόρεια Ευρώπη και στη χώρα μας, ήδη από την Παρασκευή. Μάλιστα, τα πρώτα χιόνια για τον φετινό χειμώνα έπεσαν το βράδυ της Παρασκευής στο Νυμφαίο. Το χιόνι στρώθηκε στις οροφές των σπιτιών, στους δρόμους και στις πλατείες, δημιουργώντας ένα πανέμορφο τοπίο.
Η εξέλιξη του καιρού
Τα κυριότερα χαρακτηριστικά της μεταβολής του καιρού θα είναι η επικράτηση πολύ ενισχυμένων βορειοδυτικών ανέμων και η σημαντική πτώση της θερμοκρασίας το διήμερο Σάββατο 18/11 και Κυριακή 19/11.
Το Σάββατο 18/11 βροχές και σποραδικές καταιγίδες αναμένονται στη βορειοανατολική χώρα, στα νησιωτικά τμήματα του Ανατολικού Αιγαίου και στα Δωδεκάνησα και δευτερευόντως στις Κυκλάδες και στην Κρήτη. Πρόσκαιρες βροχές θα εκδηλωθούν κατά τόπους και στην υπόλοιπη χώρα. Βορειοδυτικοί άνεμοι θα επικρατήσουν στα πελάγη, με τις εντάσεις τους να φτάνουν τα 7 μποφόρ στο Ιόνιο και τα 7-8 μποφόρ στο Αιγαίο. Ενισχυμένοι θα είναι επίσης οι άνεμοι σε αρκετές περιοχές της Μακεδονίας και στον Κορινθιακό (Χάρτης 1). Σημειώνεται ότι η αναφορά γίνεται στις μέσες εντάσεις ανέμου και ότι κατά τόπους αναμένονται ριπές άνω των 80κm/h. Αισθητή θα είναι η πτώση των μεγίστων θερμοκρασιών σε σχέση με την Παρασκευή 17/11.
περισσότερα εδώ
alphafreepress.gr
Νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου.
Σύμφωνα με τη μελέτη, οι άνθρωποι που καταναλώνουν μεγαλύτερη ποσότητα φρούτων και λαχανικών έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην προστασία της υγείας του ανθρώπου.
Είναι σημαντικό για τη γενική υγεία και την πρόληψη ασθενειών να συμπεριλαμβάνουμε μεγάλες ποσότητες φρούτων και λαχανικών στη διατροφή μας. Επιπλέον, είναι σημαντικό να επιλέγουμε φρέσκα και οργανικά προϊόντα όταν είναι δυνατόν, προκειμένου να ελαχιστοποιήσουμε την κατανάλωση χημικών και τοξικών ουσιών.
Αυτή η έρευνα αποτελεί επιβεβαίωση των οφέλων της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών για τη γενική υγεία και ενισχύει τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής στη διατήρηση της υγείας. Είναι σημαντικό να λαμβάνουμε υπόψη μας αυτή την έρευνα και να προσαρμόσουμε τη διατροφή μας προκειμένου να επωφεληθούμε από τα οφέλη που προσφέρουν τα φρούτα και τα λαχανικά.
