Photo by Annie Spratt on Unsplash
Κατά τη διάρκεια του ύπνου μας μάς συμβαίνουν διάφορα πράγματα που είτε δεν γνωρίζουμε ότι συμβαίνουν, είτε δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε. Ή και τα δυο.
Σε αυτή τη διάρκεια μπαίνουμε σε ένα άλλο στάδιο, το σώμα χαλαρώνει και οι λειτουργίες μας επιστρέφουν μόλις ξυπνήσουμε.
Τα παρακάτω τρία πράγματα που μας συμβαίνουν ενώ κοιμόμαστε αποτελούν τα κυριότερα παραδείγματα:
Ο λαιμός μας «κλείνει»
Όσο κοιμόμαστε, οι μύες που κρατούν ανοιχτό τον λαιμό χαλαρώνουν και το μέγεθος του λαιμού με έναν τρόπο μειώνεται. Πρόκειται για μια από τις κύριες αιτίες του ροχαλητού. Υπάρχουν βέβαια και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό, όπως η ρινική απόφραξη, η σύσφιξη του λαιμού είναι η κύρια αιτία των ενοχλητικών θορύβων που κάνουν οι άνθρωποι όταν κοιμούνται.
Τα μάτια κινούνται με μεγάλη ταχύτητα
Ο ύπνος έχει αρκετές φάσεις, με όλες τους να εξυπηρετούν σε έναν σκοπό. Τα πέντε στάδια του ύπνου, όσο προχωρούν γίνονται και πιο βαθιά και αν τα περάσουμε όλα, ο κύκλος τους ξεκινά από την αρχή. Το τελευταίο στάδιο, το λεγόμενο REM, είναι το πιο ενεργό και ξεκινά 60 με 90 λεπτά αφού θα σε πάρει ο ύπνος. Σε αυτό το στάδιο τα μάτια κινούνται με υπερβολική ταχύτητα εμπρός και πίσω, χωρίς να μπορούμε να κάνουμε κάτι γι΄αυτό.
Ο εγκέφαλος απελευθερώνει συσσωρευμένες πληροφορίες και συνθέτει ιστορίες
Η διαμόρφωση των ονείρων αποτελεί ένα επιστημονικό μυστήριο, μόνο η ερμηνεία τους έχει κάνει προόδους. Ο εγκέφαλος κατασκευάζει όνειρα από τις μνήμες της καθημερινότητας αλλά και του υποσυνειδήτου. Οι πρόσφατες εμπειρίες μας λοιπόν συνδυάζονται με πληροφορίες που έχουμε αποθηκεύσει εδώ και πολλά χρόνια. Αναμνήσεις, τραύματα, συναισθήματα, για να δημιουργήσουμε μυστήρια και μερικές φορές παράλογα όνειρα.
